São Paulo, 25 de maio de 2026 – Lewis Hamilton contou que reorganizou por completo sua agenda nas últimas semanas e atribuiu a essa mudança a evolução que apresentou na atual temporada da Fórmula 1.
Menos compromissos fora da pista
De acordo com o britânico, a decisão mais importante foi cortar atividades externas. “Tive bem menos compromissos; não fui à fábrica nem ao simulador”, relatou. A redução permitiu que o piloto da Ferrari concentrasse esforços na recuperação física e no equilíbrio mental.
Foco em descanso e treino moderado
Hamilton explicou que substituiu sessões intensas de preparação por exercícios moderados e mais horas de sono. “Dediquei-me a dormir bem e treinar sem exagero”, destacou. O heptacampeão afirmou chegar às corridas “cheio de energia”, sensação que não experimentava nas provas anteriores.
Estabilidade de fuso e convívio familiar
O piloto também evitou mudanças de fuso horário entre as etapas, permanecendo na mesma região para facilitar a adaptação do corpo. Esse período foi aproveitado para ficar próximo de familiares e amigos, algo que, segundo ele, contribuiu para o bem-estar geral.
Clareza na leitura do carro
Com a mente mais descansada, Hamilton disse ter identificado rapidamente o que precisava do carro antes mesmo de ir à pista. A clareza nos objetivos, afirma, agilizou o trabalho com os engenheiros durante o fim de semana.
Estratégia para o restante do campeonato
Confiante nos resultados, o piloto pretende manter o novo método nas próximas etapas. “Esta é a fórmula agora; preciso seguir em frente”, resumiu, indicando que manterá a agenda enxuta e o foco no descanso como parte da preparação ao longo do calendário rigoroso da categoria.
Com informações de Autoracing
